什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自(zì)然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不(bù)合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)A东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故BC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故p>

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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