魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含(hán为什么福建女人不能娶)有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用(yòng)，不能为什么福建女人不能娶够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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